Kesulitan tidur atau insomnia adalah keluhan tentang kurangnya kualitas tidur yang disebabkan oleh satu dari; sulit memasuki tidur, sering terbangun malam kemudian kesulitan untuk kembali tidur, bangun terlalu pagi, dan tidur yang tidak nyenyak. Insomnia tidak disebabkan oleh sedikitnya seseorang tidur, karena setiap orang memiliki jumlah jam tidur sendiri-sendiri. Tapi yang menjadi penekanan adalah akibat yang ditimbulkan oleh kurangnya tidur pada malam hari seperti kelelahan, kurang gairah, dan kesulitan berkonsentrasi ketika beraktivitas Treatment yang sering dilakukan untuk mengurangi insomnia umumnya dilakukan dengan memakai obat tidur. Namun pemakaian yang berlebihan membawa efek samping kecanduan, bila overdosis dapat membahayakan pemakainnya. Dalam literatur psikologi salah satu terapi perilaku (behavior therapy) adalah terapi relaksasi Terapi ini sudah banyak digunakan baik untuk penurunan ketegangan, atau mencapai kondisi tenang.

Kesehatan mental adalah kemampuan seseorang untuk menyelesaikan masalah secara efektif dan tidak dikontrol oleh konflik-konflik tak sadar berupa trauma-trauma dan konflik-konflik masa kanak-kanak. Seharusnya anak memiliki pengalaman positif semasa kecilnya sehingga kesehatan mental selalu terjaga sehingga terhindar dari peluang kemungkinan menjadi penderita gangguan konversi setelah dewasa, dapat melakukan aktivitas sosial dan berhubungan sosial dengan baik.